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Receita de Onion Rings Saudáveis

Receita de Onion Rings Saudáveis

Saudáveis porque não levam farinha de trigo, nem vão para a fritura!




Ingredientes:


  • Cebola 
  • Farinha de arroz
  • Temperos a gosto 
  • Farinha Panko 


Modo de preparo:


1 - Fatie a cebola em rodelas grossas e reserve.


2 - Em uma tigela, misture a farinha de arroz com os temperos que você preferir. Aqui usamos orégano, páprica defumada, alho em pó e um pouquinho de mostarda. 


3 - Adicione água aos poucos na mistura, até atingir uma textura grossinha, para mergulhar as rodelas de cebola. 


4 - Após passar a cebola nessa mistura, empane ela na farinha e panko. 


5 - Leve para a Air Fryer até dourar.


Pronto! Você já tem um aperitivo prático, saudável e super gostoso para assistir aos jogos da Copa! 



Mas deixa a gente facilitar a sua vida!


Fizemos uma listinha especial aqui no site, com todos esses ingredientes fresquinhos e separadinhos para você!


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